キムチーズチヂミ
鮭のみぞれあん
厚揚げあんかけ
サラダちくわ
カブのオイスター炒め
かぼちゃのサラダ
ジャーマンポテト
肉豆腐
鮭のクリームパスタ
あさりの酒蒸し
ゴーヤチャンプル
ゴーヤチャンプル
キムチーズチヂミ
・材料 キムチ 100g ニラ 2束 とろけるチーズ 2枚 小麦粉 大さじ5 片栗粉 大さじ1 鶏ガラ 小さじ1 水 適量 ・
鮭のみぞれあん
・材料 鮭 1-2匹 パプリカ 1個 ピーマン 1/2個 大根 1/5本 片栗粉 適量 揚げ油 適量 ・調味料 白だし 大さじ1 醤油 少々 水 200cc
厚揚げあんかけ
・厚揚げ 1枚 しめじ 20g にんじん 20g 大根の皮 余り オクラ 2本 油 大さじ1 水溶き片栗粉 ・調味料 顆粒だし 小さじ1 醤油 小さじ1 みりん 小さじ1 水 200mm
サラダちくわ
・ちくわ（大）2本 【ポテトサラダ】 ジャガイモ 2コ にんじん 1/4本 コンソメ 少々 マヨネーズ 大さじ1.5 【天ぷら粉】 ・小麦粉 200cc ・片栗粉 20cc ・水 200cc ・卵 1個 揚げ油 ・
カブのオイスター炒め
・カブ 1個 牛肉 100g もやし 1／2袋 ・調味料 オイスター 大さじ2 鶏ガラ 小さじ1/2 炒め油 水溶き片栗粉
かぼちゃのサラダ
・かぼちゃ 1/2個 ツナ缶 1缶 ブロッコリー 5カ ・調味料 マヨネーズ 大さじ2 コンソメ 少量 塩胡椒 少量
ジャーマンポテト
・ジャガイモ 2個 玉ねぎ 1/2玉 ベーコン 60g オリーブオイル 大さじ1 ニンニクチューブ 1センチ パセリ 適量 ・コンソメ 小さじ1 塩胡椒 少量 酒 大さじ1 みりん 大さじ1
肉豆腐
・豆腐 1丁 ひき肉 150g ネギ 1本 生姜 1カ 水 200mm ・顆粒だし 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 水溶き片栗粉
鮭のクリームパスタ
・パスタ 1人前 鮭 1匹 ほうれん草 1束 しめじ 30g 牛乳 300ml 水 100ml ニンニクチューブ 1センチ コンソメ 大さじ1 薄力粉 大さじ1 バター 5g 塩胡椒 ・
あさりの酒蒸し
・あさり 200g 小口ネギ 20g ニンニクチューブ 1センチ ・酒 大さじ5 しょうゆ 少量
ゴーヤチャンプル
・ゴーヤ 1／2本 豚肉 100g 豆腐 1／4丁 卵 1個 鰹節 ・麺つゆ 大さじ2 塩胡椒 適量
ゴーヤチャンプル
・ゴーヤ 1／2本 豚肉 100g 豆腐 1／4丁 卵 1個 鰹節 ・麺つゆ 大さじ2 塩胡椒 適量